Por Suzanna Kennedy

“Então, o que você quer?” Eu farei freqüentemente esta pergunta, após ouvir alguém me falar sobre como a sua vida não segue do modo como eles querem. “Eu não sei o que eu quero, mas isto eu não quero”, é usualmente a resposta. É muito difícil criar a vida que você deseja, se você não identificou o que quer realmente.

Começando com as técnicas de definição do objetivo dos anos 80 e avançando através de afirmações e visualizações, muitos dos proponentes de Crie a Sua Própria Realidade, lhes dizem que o primeiro passo para criar um futuro mais positivo é ser específico quanto ao que vocês querem. Mas e se, honestamente, você não sabe?

Não desanimem, há um modo de descobrir. Comecem, afirmando enfaticamente: “Eu quero saber o que eu quero.” Esta simples afirmação do objetivo dá a sua mente subconsciente algo em que trabalhar. Então simplesmente abram a sua mente e permitam que os dados comecem a chegar.

Notem os momentos durante o dia em que vocês estão sentindo emoções positivas, tais como felicidade, paz, contentamento, entusiasmo, e assim por diante. O que está acontecendo nestes momentos? O que vocês estão fazendo? Em que ambiente estão? Com que tipos de pessoas vocês estão? Em que tipos de interações vocês estão engajados?

Sentir emoções positivas é um sinal de que vocês estão fazendo algo que querem. Vocês estão alinhados com os seus mais intensos desejos e o seu ser interno lhes dá informação na forma de emoções positivas. Procurem padrões com os quais se sintam bem. Vocês estão sempre com crianças? Vocês estão em contato com a natureza? Ficam mais felizes quando desafiados por um problema difícil? Vocês se sentem energizados quando estão ajudando outros ou isto os esgota? Vocês gostam de estar ao redor de pessoas que são muito inteligentes ou vocês preferem ser o professor? Percebam o que está acontecendo quando vocês se sentem bem.

A coisa interessante sobre esta técnica é que a Lei da Atração dará a sua contribuição. Se vocês concentrarem a sua atenção em algo, vocês atrairão para a sua consciência outros pensamentos e eventos semelhantes. Assim quando vocês se concentram em sentimentos agradáveis, começarão a experienciar mais sentimentos agradáveis. Quando focalizam a sua atenção em descobrir o que querem, vocês atrairão para a sua consciência mais exemplos de coisas que querem. Vocês começarão a notar que estão se sentindo bem mais freqüentemente. Então a lista de coisas que querem em sua vida aumentará mais e mais.

Acumulem detalhes sobre o que vocês querem. Peguem uma caixa de sapatos e a preencham com exemplos. Cortem gravuras de revistas e de jornais mostrando coisas que vocês querem, tais como, roupas, carros, móveis, jóias, casas, lazer, pessoas engajadas em atividades que vocês acham que apreciariam, etc. Anotem e descrevam o que estão fazendo quando percebem que estão se sentindo bem. Quando encontrarem alguém que tenha um traço agradável da personalidade que gostariam de projetar, anotem. Acumulem detalhes sobre todas as pequenas coisas que querem e coloquem todas elas na caixa.

Quando tiverem acumulado detalhes suficientes, é o momento de organizá-los em um quadro mais completo. Um método que eu tenho visto que funciona bem, é colar as gravuras e anotações em um cartaz. Algumas pessoas gostam de criar um cartaz, estilo colagem, com gravuras e anotações entrelaçadas, sem nenhuma ordem em particular. Outras gostam de subdividir o cartaz em categorias, tais como a casa, o trabalho, viagens, relacionamentos, etc.

Caso sejam um escritor, podem preferir descrever uma cena com palavras. Verlaine Crawford, em seu livro, Terminando a Batalha Interior, sugere que vocês observem o que querem em muitas áreas de sua vida, tais como, a saúde, a prosperidade, a auto-expressão, crescimento pessoal, crescimento espiritual, etc. Escrevam as afirmações sobre o que querem, como se já o tivessem. Usem o “Eu” nas afirmações para torná-las pessoais e reais para vocês.

Após ter passado por este exercício, eu encontrei estas afirmações muito específicas sobre o que eu quero. Usem-nas como exemplos para alcançarem as suas.

AUTO-EXPRESSÃO

O universo me recompensa abundantemente por expressar a minha paixão pela vida a cada dia. Eu canto, eu danço, eu escrevo, eu curo, eu ensino, eu componho músicas celestiais, eu canalizo o amor incondicional e a sabedoria. Eu sinto a vitalidade criativa da vida circulando através de mim.

VIAGEM

Eu viajo para lugares maravilhosos, exóticos, quando o tempo está ensolarado e quente. Eu passo o tempo suficiente em cada lugar para experienciar a beleza, encontrar e curtir pessoas maravilhosas e aprender sobre aspectos raros da cultura. Eu sou recebida como uma embaixatriz do amor e da tranqüilidade em qualquer lugar que vá. Viajar de lugar a lugar é sempre fácil, confortável e seguro.

CASA

Eu vivo em uma bela casa que é simples, amorosa e confortável. O clima é quente e ensolarado, na maior parte do tempo, e eu me sinto completamente segura aqui. Os alimentos e outros suprimentos que contribuem para o meu conforto e alegria são fáceis de adquirir e são fornecidos abundantemente. A visão da minha casa é verdadeiramente bela, com água e montanhas, com o nascer e o pôr do sol. Este lugar na Terra intensifica o meu sentimento de tranqüilidade, de criatividade e de poder. Minha casa ecoa as minhas cores, projetos e critérios favoritos e é cheia de objetos de arte que eu reuni de minhas viagens ao redor do mundo.

Uma das coisas mais maravilhosas, sobre este parque de diversões físico, que chamamos de Terra, é que as pessoas aqui têm gostos e desejos maravilhosamente diversos. Há um suprimento abundante de tudo, de modo que os desejos de todos podem ser satisfeitos. Há, entretanto, somente algumas pessoas (mas, felizmente, um número crescente), que sabem o que elas querem. Assim, se vocês não souberem, DESCUBRAM. E, então, estarão a caminho de criar o futuro que desejam.
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Tradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yahoo.com.br

Direitos Autorais 2009. Suzanna Kennedy de Reality Crafting.com. Vocês são livres para copiar, distribuir, exibir, e realizar o trabalho sob as seguintes condições: Vocês devem dar os créditos da autora, como fornecido. Vocês não podem usar isto com propósitos comerciais, e não podem alterar, transformar ou desenvolver este trabalho. Para qualquer reutilização ou distribuição, devem deixar claro para outros os termos de autorização deste trabalho. Qualquer outro propósito de uso deve ter a permissão da autora.

Foto: Rui Scheidt Feix

Por Isabella Bovendorp

Quando iniciamos um processo de emagrecimento não é só nosso corpo que muda, muda também nossa cabeça, nossos sentimentos e nossa postura diante da vida. E isso não acontece de uma hora para outra! Afinal, também não foi desta forma que você engordou.

Cada dia é uma vitória. Preocupe-se em vencer o seu dia, um passinho de cada vez. Pense que dali um, dois ou três meses tudo vai estar diferente, pois nesse momento você está fazendo o que tem que ser feito, e será dentro de pouco tempo beneficiada por isso.

Ouvimos muitas pessoas dizerem: “o tempo está passando muito rápido, olha, logo já estamos no Natal!”.  Tem coisa melhor que essa acontecer quando estamos em um processo de emagrecimento ou quando estamos esperando por algum evento ou término de uma atividade que não gostamos?

“Busque desenvolver um novo paladar, descobrir o prazer de comer algo que te faz bem, que te faz sentir-se nutrida por dentro. “

O tempo passa rápido demais, use isso a seu favor. Acorde, tome seu belo café da manhã (leite, suco, pão), dali três horinhas já está na hora do lanche matinal (uma fruta, uma barra de cereal, um suco). Ok, faça as suas atividades cotidianas. Mais 3 horas se passaram, legal! Almoce com calma, mastigue devagar, escolha alimentos saudáveis e saborosos. Não estou falando só de salada não, falo de um pouquinho de cada coisa que você tiver vontade de comer, e aquele pouquinho deve ser saboreado como ele merece, com calma, já que é uma comida que você adora. Ok, chegou a parte da tarde, faça o que tiver vontade, de preferência algo que te faça bem feliz, a ponto que faça você esquecer-se da comida (essa atividade existe, pode ter certeza), às vezes não nesse momento, mas só depende de você fazer algo que sinta prazer! Mais três horinhas, hora do lanche da tarde. Dê preferência  a alimentos saudáveis, mas se tiver vontade de comer por exemplo um pedaço de bolo, ok, mas escolha uma opção natural (milho, fubá, cenoura). Busque desenvolver um novo paladar, descobrir o prazer de comer algo que te faz bem, que te faz sentir-se nutrida por dentro. A parte da noite eu recomendo uma sopa leve, frutas, de preferência as diuréticas (melancia, melão, abacaxi), que dão a sensação de estar sendo desintoxicado.

Ao iniciar o processo de emagrecimento, um hábito que também ajuda é dormir cedo. Porque assim não sentimos fome e quando percebemos já é de manhã e você irá tomar seu lindo café da manhã.

“O tempo passa rápido demais, use isso a seu favor!“

Você viu? Já é outro dia e mais uma etapa foi conquistada, você conseguiu vencer a si mesmo e manter-se no objetivo de viver feliz com seu corpo.

Foto: Rui Scheidt Feix

Frases e Pensamentos – Sucesso

“Sempre que fizer algo, mesmo que ninguém venha a saber, faça como se o mundo estivesse olhando para você. A alegria interna de um trabalho bem feito é mais gratificante do que falsos aplausos!” (Sementes de Reflexão)

“Não é possível dominar o mundo. Não tente, será inútil; energia perdida. Concentre-se na sua vida, nas pessoas amigas e nas coisas que fazem parte dela. As grandes conquistas começam por aí” (Isabella Bovendorp)

“As pessoas pensam que ter foco significa dizer sim para aquilo que você está focando, mas não é assim. Significa dizer não a outra centena de idéias boas que existem.” (Steve Jobs)

“Ter problemas na vida é inevitável, ser derrotado por eles sem nenhuma tentativa é opcional” (Autor desconhecido)

“Nenhum vento sopra a favor de quem não sabe para onde ir” (Lúcio Anneo Sêneca)

“Uma jornada de milhares de quilômetros começa com um passo” (Abrahan Lincoln)

“Tudo o que somos é o resultado do que pensamos” (Buda)

“Não existe um caminho para a felicidade. A felicidade é o caminho” (Mahatna Gandhi)

“A alegria está na luta, na tentativa, no sofrimento envolvido e não na vitoria propriamente dita” (Mahatna Gandhi)

“A força não provém da capacidade física e sim de uma vontade indomável” (Mahatna Gandhi)

“Aprendi através da experiência amarga a suprema lição: controlar minha ira e torná-la como o calor que é convertido em energia. Nossa ira controlada pode ser convertida numa força capaz de mover o mundo” (Mahatna Gandhi)

“Se queremos progredir, não devemos repetir a história, mas fazer uma história nova” (Mahatna Gandhi)

“Aqueles que têm um grande autocontrole, ou que estão totalmente absortos no trabalho, falam pouco. Palavra e ação juntas não andam bem. Repare na natureza: trabalha continuamente, mas em silêncio” (Mahatna Gandhi)

“Quem sabe concentrar-se numa coisa e insistir nela como único objetivo, obtém, ao fim e ao cabo, a capacidade de fazer qualquer coisa” (Mahatna Gandhi)

“Nas grandes batalhas da vida, o primeiro passo para a vitória é o desejo de vencer” (Mahatna Gandhi)

“O que pensais, passais a ser” (Mahatna Gandhi)

“Você tem que ser o espelho da mudança que está propondo. Se eu quero mudar o mundo, tenho que começar por mim” (Mahatna Gandhi)

“Não é preciso entrar para a história para fazer um mundo melhor” (Mahatna Gandhi)

“Fico feliz com pouco. Vai ver por isso tenho tanto“ (Linda McCartney)

“Há uma luz que brilha mais do que bilhões de sóis. É a essência da alma. Essa é a luz que mora no coração“ (Shankara)

“A forma mais sábia de crescer como pessoa é me cercar de pessoas mais sábias que eu“ (Autor desconhecido)

“É muito difícil criar a vida que você deseja, se você não identificou o que quer realmente. “ (Suzanna Kennedy)

“O sucesso geralmente vem para aqueles que estão muito ocupados para estarem procurando por ele.“ (Henry David Thoreau)

Foto: Autoria desconhecida

A Arte de não Adoecer

Se não quiser adoecer – “Fale de seus sentimentos”.

Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo, a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.

Se não quiser adoecer – “Tome decisão”.

A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagens e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer – “Busque soluções”.

Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer – “Não viva de aparências”.

Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho, etc… está acumulando toneladas de peso. É uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer – “Seja honesto”.

Este fato está muito co-relacionado com o anterior. Hoje o maior foco de ausência de saúde é nas empresas. Mas por quê? Porque vivemos um momento delidado de falsidade/desonestidade (marketing pessoal, intrigas, mentiras, armações, planos maquiavélicos para “puxar o tapete”). Nada mais doentio do que isso. Finge-se que tudo está bem. Nada pior para a saúde das duas faces da moeda, ou seja, para quem atinge e para que é atingido, é essa busca desenfreada pelo materialismo. Estamos vivendo um novo momento, onde a busca é pelo equilíbrio espiritual. Nunca buscou-se tanto Deus, como se procura hoje. Busque a sua “Inteligência Espiritual”.

Se não quiser adoecer – “Aceite-se”.

A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruitores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer – “Confie”.

Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

Se não quiser adoecer – “Não viva sempre triste”.

O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. “O bom humor nos salva das mãos do doutor”. Alegria é saúde e terapia.

Foto: Rui Feix

“Um exercício físico, antes de ser bom e eficiente, – ele precisa te dar prazer“

Por Isabella Bovendorp

Atividade física… É incrível, mas esta palavra faz muita gente se arrepiar e já cansar antes mesmo de começar.

Isso acontece porque fomos levados desde sempre a relacionar atividade física com esforço, trabalho, cansaço, exaustão… algo difícil. E assim fica difícil mesmo!

Temos de entender que uma atividade física só dará resultados definitivos de emagrecimento e boa saúde quando for feita com prazer e satisfação, para que, depois de alcançado o objetivo de emagrecimento ela continue fazendo parte da sua vida como uma alternativa de saúde, relaxamento e bem-estar. Mas para isso é preciso que você encontre alguma que tenha a ver com você e com seu ritmo de vida!

De nada vai adiantar você ficar fechada em uma sala de musculação se o que você realmente gosta é de caminhar na praia ou no parque e ficar em contato com a natureza.

Pode ser qualquer coisa… Andar de bicicleta, patins, caminhar na praia, correr, nadar, dançar. Tudo que movimente o seu corpo é válido, não precisando ser necessariamente uma atividade rígida, que vai mais te estressar do que relaxar.

Ir a pé para o trabalho, para a padaria, subir e descer escadas, estacionar o carro mais longe, brincar com crianças, também são ótimas opções para quem não tem muito tempo para se exercitar.

“Fazer uma atividade física prazerosa transmite a sensação de que você está salvando seu dia.“

Já está provado que, pessoas que praticam algum tipo de atividade física tem uma vida mais intensa, apresentam maior vigor, vitalidade e disposição, resistem melhor as doenças, permanecem em forma com mais facilidade, são mais autoconfiantes, menos estressadas e lidam melhor com as adversidades do dia-a-dia.

Fazer uma atividade física prazerosa transmite a sensação de que você está salvando seu dia. É uma forma de saber que você fez pelo menos uma coisa boa em um dia que por vezes trouxe aborrecimentos, estresse e correria.

Movimente o seu corpo e naturalmente você estará movimentando sua vida!

O universo gosta de movimento!

Foto: Rui Scheidt Feix

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Frases e Pensamentos de Auto-Estima

“O seu equilíbrio vem do acreditar na sua intuição e permitir que a sua voz interior lhe dê a resposta de que precisa. Tem uma força maior que nos mantém vivos e fortes. Podemos tudo quando acreditamos!” (Sementes de Reflexão)

“Você sabe quais são seus valores, metas, missões e lugares? Valorize-se! Se não conhece a ti mesmo fatalmente serás manipulado pelos outros.” (Sementes de Reflexão)

“Visualize um futuro brilhante, mesmo que não combine com a sua situação atual. O limite está dentro de si, na sua programação mental, e não nos desafios da vida.” (Sementes de Reflexão)

“Se não consegue acreditar no que faz, como poderá transmitir a necessária imagem de confiança que precisa para poder vingar seus planos e metas?” (Sementes de Reflexão)

“Mudanças verdadeiras só ocorrerão quando se mudar a imagem que se tem de nós mesmos” (Autor desconhecido)

“Quando cuidamos de nosso corpo e de nossos sentimentos com respeito criamos uma nova imagem de nosso corpo e mente” (Autor desconhecido)

“Não adianta querer um príncipe se você não é uma princesa“ (Marina Ruy Barbosa, atriz)

“A pessoa mais competente que eu já conheci na vida é aquela que você pensa que é” (Franklin Roosevelt)

“Seja você próprio a mudança que quer ver realizada no mundo” (Mahatna Gandhi)

“O medo tem alguma utilidade, mas a covardia não” (Mahatna Gandhi)

“A verdadeira felicidade é impossível sem verdadeira saúde, e a verdadeira saúde é impossível sem um rigoroso controle da gula” (Mahatna Gandhi)

“Aquele que não é capaz de se governar a si mesmo, não será capaz de governar os outros” (Mahatna Gandhi)

“Só quem se arrisca a ir o mais longe possível poderá descobrir até onde é capaz de ir” (Eliot)

“É indispensável ter admiração e respeiro por aquela criatura que todos encontram ao mirarem-se no espelho quando acordam“ (Victor Civita)

“Seja você mesmo, porque ou somos nós mesmos, ou não somos coisa nenhuma“ (Monteiro Lobato)

“Preciso ser boa pra mim, para poder ser boa pra vocês” (Paula Fernandes, cantora)

“As coisas não mudam; nós é que mudamos.“ (Henry David Thoreau)

“Se uma planta não consegue viver de acordo com sua natureza, ela morre, assim também um homem.” (Henry David Thoreau)

“Não querer agradar a todos, talvez seja a melhor forma de agradar“ (Isabella Bovendorp)

“Se formos livres por dentro, nada nos aprisionará por fora“ (Desconhecido)

Foto: Autoria desconhecida

Por Isabella Bovendorp

Quando descobrimos nossos verdadeiros talentos e conseguimos aplicá-los na nossa vida, seja em forma de trabalho ou simplesmente servindo a quem necessita, sentimos uma grande satisfação e isso faz com que sintamos a vontade de cuidar melhor de nós e consequentemente do mundo.

Primeiro porque estamos fazendo algo que não sentimos muita dificuldade (justamente por ser um dom); é o que viemos trazer de bom para esse mundo, e através disso deixá-lo muito melhor para se viver enquanto estivermos por aqui, e também para quem virá!

“Todos nós somos únicos e cada qual veio para um motivo, para realizar algo, para servir de alguma forma. ”

Acredito que não viemos a esse mundo por acaso, e que realmente estamos aqui para realizar algo de bom!

Todos nós somos únicos e cada qual veio para um motivo, para realizar algo, para servir de alguma forma. E assim, quando você descobre as suas verdadeiras aptidões e começa aplicá-las no dia-a-dia, a vida se torna mais leve e prazerosa, e cuidar da sua alimentação, vencer a ansiedade, fazer uma atividade física e emagrecer, ou manter o corpo em forma, fica muito mais fácil!

E isso acontece  porque você está seguindo a sua própria natureza… Isso acontece simplesmente porque você está fazendo o que realmente deveria fazer!

Foto: Rui Scheidt Feix

Faça qualquer coisa que afaste seu pensamento da comida

Por Isabella Bovendorp

Ler um livro… Ouvir ou dançar a música preferida… Assistir a um filme ou programa bacana… Sair com as amigas… Pintar um quadro… Fazer uma massagem… Caminhar…  O que mais te dá prazer?

Encontre uma atividade que te encante e que dê significado a sua vida! Porque quando estamos fazendo algo que realmente gostamos é muito mais fácil esquecer a comida por algumas horas. Pode ser qualquer coisa, desde que isso tranqüilize e aquiete sua mente.

“Encontre uma atividade que te encante e que dê significado a sua vida! “

O tempo passa muito rápido quando estamos fazendo algo que realmente gostamos, e assim o processo inicial da dieta fica muito mais fácil!

Foto: Anaiá Paixão

Saiba mais sobre nossa Consultoria Online de Emagrecimento: isabellabovendorp@gmail.com ou 47.8441.7817

Por Isabella Bovendorp

Se pararmos um minuto para pensar, percebemos que muitas vezes achamos que somos ou estamos felizes, mas a realidade do dia-a-dia é apática, sem energia e muitas vezes sofrida… Então, será que estamos realmente sendo felizes?

Na verdade estamos sendo falsamente felizes, pois a verdadeira felicidade não traz sofrimento.

A sociedade montou um modelo de felicidade que praticamente nos obriga a sermos felizes a sua maneira. Trabalhando em lugares que TODO MUNDO trabalha, amando como TODO MUNDO ama, estudando o que TODO MUNDO estuda, comendo o que TODO MUNDO come…

Mas a nossa alma conhece a verdadeira felicidade, e quando ela percebe que estamos agindo contra a nossa natureza, se revela então em forma de variadas doenças, saúde fragilizada, tristeza, desrespeito, violência, traição, e de outros mais diversos males. Mesmo assim é muito mais fácil, na sociedade limitada que vivemos, analisar essas dores de uma forma superficial, com remédios cada vez mais fortes, vidas infelizes, vícios, brigas, sendo que o resultado mais eficaz e definitivo é por um caminho muito mais prazeroso: o autoconhecimento.

“Nossa alma é poderosa, mas tem uma única coisa que ela não pode fazer: agir por você! “

Uma das formas da vida “gritar” que não estamos fazendo a coisa certa é refletindo no nosso corpo, na nossa saúde, na nossa vitalidade.

Quando percebermos quem realmente somos, e começarmos a fazer as coisas que realmente nos faz feliz, certamente as enfermidades se afastarão.

Mas, existem pessoas que estão tão presas a essa “falsa felicidade” que não conseguem imaginar sua vida de outra maneira, ou não conseguem perceber que isso está acontecendo, pois querendo ou não estão dentro da tal normalidade, e assim continuam na sua vida previsível e “segura”, sofrendo das mais variadas maneiras, mas pelo menos estão sendo “normais”.

Acredito que um dos caminhos mais eficazes para percebermos se realmente estamos sendo felizes é observar como nos sentimos diante de cada situação. Ela te traz paz ou inquietação? Se a resposta for a primeira alternativa você estará no caminho que te levará a verdadeira felicidade, repleta paz, amor, harmonia, sucesso e vitalidade, – mas, se esta situação te traz aflição ou ansiedade e você não perceber ou não tomar nenhuma atitude, isso virá mais cedo ou mais tarde em forma de enfermidades e infinitos aborrecimentos.

Não há como negar, nosso corpo é o reflexo da nossa alma. Ela está lá, quase gritando a sua essência e você não escuta. Nossa alma é poderosa, mas tem uma única coisa que ela não pode fazer: agir por você. Essa é a sua parte, isso só cabe a você.

Foto: Rui Scheidt Feix

Frases e Pensamentos – Amor

“Ser profundamente amado por alguém nos dá força; Amar alguém profundamente alguém nos dá coragem. “ (Autor desconhecido)

“Nenhuma paixão ou amor podem ser plenos, quando se procura no outro o que só se pode encontrar dentro de si. “ (Odete Lara – Atriz)

“Só podemos dar aquilo que temos em nós mesmos. “ (Wayne W. Dyer)

“As pessoas ao redor do mundo podem parecer diferentes ou ter religião, educação e posição diferentes, mas elas são todas iguais. São pessoas para serem amadas. Elas estão todas famintas de amor. “ (Madre Teresa)

“Cuidado com a solidão do poder. Certas pessoas por medo da rejeição, evitam a mais forte das expressões, – o amor. ” (Sementes de Reflexão)

“A felicidade só é alcançada com mutualismo, quando fazemos bem aos nossos familiares, amigos e também para os desconhecidos. E lembre-se: é impossível ser feliz sozinho, o egoísta está condenado a ter o mesmo fim que o egocêntrico: Jamais ser lembrado por ninguém! “ (Autor desconhecido)

“Amar não significa transferir aos outros a responsabilidade de me fazer feliz. Cabe a mim a tarefa de apostar nos meus talentos e realizar os meus sonhos “ (Lucília Diniz)

“Não adianta querer um príncipe se você não é uma princesa“ (Marina Ruy Barbosa, atriz)

“Um casamento de sucesso requer apaixonar-se muitas vezes pela mesma pessoa“ (Robert Wagner)

“Um casamento bem-sucedido precisa ser refeito diariamente“ (André Maurois)

“As pessoas ficam procurando o amor como a solução para todos os seus problemas quando, na realidade, o amor é a recompensa por você ter resolvidos os seus problemas“. (Norman Mailer)

“Goste de alguém que te ame. Alguém que te espere. Alguém que te compreenda mesmo nos momentos de loucura. De alguém que te ajude, que te guie, que seja seu apoio… Tua esperança, teu tudo! Goste de alguém que sonhe contigo. Que pense em você. Que pense no teu rosto. Na tua delicadeza, no teu espírito. Goste de alguém que te espere até o final. De alguém que sofra junto contigo. Que ria junto a ti. Que enxugue tuas lágrimas. Que te abrigue quando necessário. Que fique feliz com tuas alegrias e que te dê forças depois de um fracasso. Goste de alguém que volte pra conversar depois das brigas, depois do desencontro. De alguém que caminhe junto a ti. Que seja companheiro. Que respeite tuas fantasias, tuas ilusões. Goste de alguém que te ame. Não goste apenas do amor. Goste de alguém que sinta o mesmo por você…“ (Desconhecido)

“Quando um casal perde a liberdade de falar o que pensa, – ele perde tudo“. (Isabella Bovendorp)

Recentemente, Thiago falou sobre o desafio de manter um casamento. “Hoje, com a velocidade em que a gente vive, é tudo muito fácil, na primeira dificuldade (as pessoas) já querem separar, quando o legal de você insistir é ver o porquê de a relação estar dando errado. O barato do relacionamento é insistir em se melhorar, aprender coisas novas e dar oportunidade para fazer diferente”, disse à revista TPM. (Thiago Lacerda, ator)

Foto: Autoria desconhecida