Se a sua vida já não está tão boa, comer exageradamente só vai piorar a situação

Por Isabella Bovendorp

Na vida existem muitas coisas que não estão ao nosso alcance de controlar ou fazer acontecer, mas felizmente cuidar de você e manter-se saudável não é uma delas.

Você pode cuidar do seu corpo e da sua alimentação e fazer com que este não seja mais um problema. Se a vida muitas vezes já apresenta suas dificuldades diárias (rotina estressante, conflitos de relacionamento, etc), estar desconfortável com o seu corpo só vai deixar tudo pior ainda. Mas se ao contrário disso você mantiver o seu corpo bem cuidado mesmo diante das adversidades, irá perceber que poderá passar por elas muito mais facilmente.

“Cuidar de você, do seu corpo e da sua saúde é fazer com que exista um problema a menos na sua vida”

Sofra e chore quando precisar, não negue seu sofrimento ou que algo te chateou, mas faça isso lindamente e de bem com o seu corpo. Com certeza o sofrimento do que quer que seja tomará uma proporção bem menor e será bem mais facilmente resolvido, porque o principal você já conquistou: a felicidade de se olhar no espelho e gostar do que vê, e a paz de espírito de saber que não descontou na comida seus desprazeres e frustrações; de saber que cuidou do bem mais precioso: sua saúde e bem-estar.

Cuidar de você, do seu corpo e da sua saúde é fazer com que exista um problema a menos na sua vida. Resolva essa questão e estará melhor preparada para resolver as outras. Só depende de você.

Foto: Rui Feix